滝行で変わる自分＠檜原村

みなさん、今「滝行」が静かなブームなのをご存知ですか？日常生活から離れ、敢えてきつい、辛い環境に身を置くことで、むしろその環境が快感に変わる瞬間があります。体験したことのないことでもチャレンジしてみませんか？そんな滝行が東京の外れで体験できますよ。もちろん1人参加限定なので、初参加でも大丈夫。

滝の水に打たれながら祈りや呼吸法を行う修行のことです。滝行には様々な効能がありますが、ここでは主に心身の健康に関するものを紹介します。

まず、滝行はストレス解消に役立ちます。滝の水はマイナスイオンを多く含み、空気を浄化し、気分をリフレッシュさせます。また、滝の水に打たれることで交感神経が刺激され、アドレナリンやノルアドレナリンなどのストレスホルモンが分泌されます。これらのホルモンは緊張や不安を和らげ、集中力や判断力を高めます。

次に、滝行は免疫力の向上にも効果的です。滝の水は低温であり、体温を下げることで代謝が活発になります。また、滝の水に打たれることで血管が収縮し、血液循環が良くなります。これらのことは免疫細胞の活性化や抗体の生成を促進し、感染症やアレルギーなどに対する抵抗力を高めます。

最後に、滝行は精神的な成長にも寄与します。滝行は自分の限界に挑戦することであり、自己克服や自信の向上につながります。また、滝行は自然と一体になることであり、自分の存在や生命の尊さを感じることができます。さらに、滝行は神仏への信仰や感謝を深めることであり、心の平安や幸福感を得ることができます。

新たな自分に出会ってみませんか？スタッフ一同応援いたします。性別年齢問わず歓迎します。みんなで行きましょう！

費用	各自現地精算
開催	別途相談